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Umweltsensitivität: Warum Hochsensible stärker auf ihre Umwelt reagieren
Viele hochsensible Menschen kennen diese Erfahrung sehr genau: Das Umfeld macht für sie einen ungewöhnlich großen Unterschied. Nicht nur offensichtliche Belastungen wie Lärm, Zeitdruck oder Konflikte wirken tief. Häufig reichen schon subtilere Dinge wie eine gereizte...
Die 4 Kategorien der Hochsensibilität
Hochsensibilität wird oft entweder romantisiert oder pathologisiert. Beides greift zu kurz. Gemeint ist damit keine Krankheit und auch kein bloßes „zu empfindlich sein“, sondern eine erhöhte Sensitivität gegenüber Reizen aus der Umwelt und aus dem eigenen Inneren....
Was ist Intelligenz eigentlich? Warum ein IQ-Test nur einen Ausschnitt zeigt
Intelligenz gilt in unserer Gesellschaft als etwas sehr Bedeutsames. Sie wird bewundert, gemessen, verglichen und häufig auch vereinfacht dargestellt. Schnell entsteht der Eindruck, Intelligenz sei einfach das, was am Ende als Zahl auf einem Testergebnis steht. Wer...
Wie du als HSP an Weihnachten entspannt und reguliert bleibst
Vielleicht kennst du das: Du freust dich auf Weihnachten und gleichzeitig ist da dieses leise (oder laute) „Puh, das wird viel“. Viel Reiz: Menschen, Stimmen, Gerüche, Essen, Musik, Termine, vielleicht Reisewege. Und manchmal auch viel Beziehung: Alte Muster,...
Hochbegabung und ADHS: Potenzial zwischen Chaos und Fokus
In den letzten Jahren ist die Diagnose ADHS verstärkt in den Mittelpunkt gerückt. Früher wurde angenommen, dass Hochbegabung und ADHS sich gegenseitig ausschließen – doch die Forschung hat längst gezeigt, dass beides durchaus gemeinsam auftreten kann. Gleichzeitig...
Hirnwellen bei Hochsensiblen: Neue Studie erklärt Erschöpfung
Es gibt Menschen, deren Wahrnehmung wie ein fein abgestimmtes Instrument funktioniert. Sie hören Zwischentöne, spüren Atmosphären, bemerken kleinste Veränderungen. Vielleicht gehörst du zu diesen Menschen. Vielleicht hast du dich schon oft gefragt, warum du scheinbar...
Persönlichkeitsmerkmale von Hochbegabten
Weisen Hochbegabte besondere Persönlichkeitsmerkmale auf? Laut Preckel & Vock (2021) wird die Frage, ob sich Hochbegabte neben der Intelligenz und Leistungsfähigkeit in anderen Persönlichkeitsmerkmalen von nicht hochbegabten Personen unterscheiden, in der Fachwelt...
Existenzielle Depression bei Hochbegabung
Die existenzielle Depression ist ein Thema, das in der Begabtenliteratur immer wieder beschrieben wird. Vor allem James T. Webb hat darauf aufmerksam gemacht, dass manche hochbegabte Menschen nicht nur besonders intensiv denken, sondern auch besonders intensiv mit den...
5 Mythen über Hochsensibilität
Hochsensibilität ist ein Begriff, der bei vielen Menschen sofort etwas auslöst: Erleichterung, weil endlich etwas passt. Skepsis, weil es nach Trend klingt. Oder auch Ärger, weil Hochsensibilität in der öffentlichen Wahrnehmung noch immer mit Schwäche,...
Höchstbegabung
Als höchstbegabt gilt, wer einen IQ von mindestens 145 vorweisen kann. Von 1.000 Personen erreicht eine einzige einen so hohen IQ. Daher verwundert es auch nicht, dass zum Thema Höchstbegabung die Forschungslandschaft bislang eher dünn ist. Höchstbegabung und...
IQ-Test
„Hochbegabung ist äußerlich nicht erkennbar. In Situationen, bei denen besondere Fähigkeiten nicht zum Tragen kommen können, werden Hochbegabte nicht auffallen. Es bedarf bestimmter Problemstellungen, Situationen und Gegebenheiten bei denen ihre Begabung sichtbar...
Underachievement bei Hochbegabung: Wie es sich bei Kindern und Erwachsenen zeigt
Vielleicht kennst du dieses seltsame Gefühl, dass in dir eigentlich viel mehr steckt, als im Alltag sichtbar wird. Dass du schnell denkst, Zusammenhänge früh erkennst, vielleicht sogar ein ausgeprägtes Gespür für Komplexität hast und trotzdem nicht so lebst, lernst...
Overexcitabilities – wie das Nervensystem von manchen Hochbegabten tickt
Haben Hochbegabte besondere Merkmale und Persönlichkeitseigenschaften, oder sind sie einfach „ganz normal nur ein bisschen schneller im Denken“? Hier spalten sich die Meinungen. Aus meiner jahrelangen Erfahrung als Beraterin für hochsensible und hochbegabte Menschen...
Krise als Chance: Die Theory of Positive Disintegration
Können Selbstzweifel, innere Unruhe, Ängste und Depressionen auch ein Entwicklungspotenzial bergen? Eine Frage, die gerade für hochsensible und hochbegabte Menschen von großer Relevanz ist. In einer Welt, die oft auf Anpassung, Funktionieren und Geschwindigkeit...
Mirror-Touch- und Mirror-Pain-Synästhesie
Manche Menschen berichten etwas, das zunächst wie eine Metapher klingt und sich dann als sehr konkrete Körpererfahrung entpuppt. Wenn sie sehen, wie jemand berührt wird, spüren sie selbst eine Berührung. Wenn sie sehen, wie sich jemand verletzt, kann sich das im...